今にフォーカスする

公開日: 

おはようございます。
心理カウンセラー のん風日(のんふうか)です。

今日は雨降りですね~~。
雨降りの景色や空気もなんだかとっても好き♪
晴れも好きですけどね~~~。

今ある場所で、今を生きてますか?
今ある場所で、今を感じていますか?

今ある場所で、他の場所に生きようとしてませんか・
今ある場所で、過去や未来を感じていませんか?

今を感じてみてください。

カウンセリングで悩みの相談を聞くとき、
おのずと今にフォーカスされます。
過去や未来やあっちの話もしますが、
結局は「今」なので、おのずと「今」にフォーカスします。

「今」を受け取り、今を認めると
前進し始めますよ(^^)

大切なのは、過去でも未来でもありません。
「今」です。

「今」を、行きましょう。
「今」を、感じましょう。
「今」の中にある、「幸せ」にフォーカスしましょう。

心配事なんて、何とかなります。
大丈夫です。
大丈夫じゃなくても、大丈夫です。
そんなもんです。

いま


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