心配なこと不安なこと気になったままで良い

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心配なこと、不安なこと、気になったままで良い
そのままでそれは、頭や心にあって良い。

ただ

外部はコントロールできないもの。
そして、
気持ちを切り替えたくても、すんなりいかない時もある。

変えよう変えようとすればするほど、意識はそっちへ向かって
固定化してしまう。

 

だからね。。

 

心配なこと、不安なこと、気になったままで良い
そのままでそれは、頭や心にあって良い。

その上で、今
楽しいと思えること
没頭できること
仕事

をただやろう。

 

変えようとしなくていい、
それでも思考がぐるぐる回るなら、
回ったままでいい。

心がモヤモヤするなら、
モヤモヤしたままでいい。

 

あっていいよ。
変えようとしなくていいよ。

 

そのうえで
ほんの少し力を抜いて。

楽しいと思えること
没頭できること
仕事

をしていよう。

 

それで良い。

 


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