したいことが見つからない

公開日: 

おはようございます。
心理カウンセラー のん風日(のんふうか)です。

私自身が「したいことを見つけよう!」って今思ってます♪

え?カウンセリングがしたいんじゃないの?!
って思った??(^^;)

カウンセリングはしたいのよ。
だからしてる~~。

で、その中で自分の「したいカタチ」を模索中なの。
もしくは…
もっと幅を広げられないか?
もっと心にしっくりくる形はないか?
と思ってる感じ。

要するに、ピンと来てないのよね。
今のカタチに。

なので模索中~~~。
カウンセラーも模索するのです♪
それでイーノデス♪

そういう時は自己カウンセリングに突入~~~。

んで、そうやって「したいこと」を探していると、
ふと落とし穴に落ちてしまうこともあるのよね。

落とし穴に落ちているとき、落ちそうなときは、
なんか心が空しくなっていたり、悲しい気持ちだったり、
不安定な感じがしたりするのよね。
お悩み状態発生ね~~~(^^;)

そんな時は心のサインだから、自分と向き合う。
自分の相談相手になってあげる♪

自分の一番の理解者は自分だからね!!

自分が何をしたいかわからない時の対処法として。
セルフカウンセリングとして使ってみてね~~(*´▽`*)

・何をしたいかわからなくていーじゃない

・今できることを、目の前のことに力を入れてごらん

・自分の心のワクワクにフォーカスして

・したい事をしている人がどんな風に見えている?
 そこを基準に考えすぎてない?

・したいことをしていると、どんなことが起こると思ってる?

・どうして「したいこと」を見つけたいの?

などなど対処法はいくらでもある。
それにOKを出してみたり、フォーカス部分を変えてみたり、
思い込みに気付く質問をしてみたり。
いろいろね(*´▽`*)

で、それらのどれが自分に響くのかも
その時の自分のタイミングで変わってくるので
正解なんてそもそもない。

いろんなブログや書籍を読んで、
自分のしたいことが見つからない!
ワクワクを感じられない!

なんて感じて落ち込んでてもしゃーない!!
って思わない??

落ち込んでても何も生まれてこないからさ♪♪♪

ならば、見方を変えたり、視点を変えたり、
大きく見たり、フォーカスしてみたり、
いろんな質問を自分に投げかけてみたりしてみるのもいーんじゃない?

自分を責めて苦しめる必要なんてないもん。
どんな自分にも○をあげたらイーンダヨ。

で、そもそも何のために「自分のしたいこと」を探してるの?
「自分のしたいこと」が見つかるとどーなると思ってるの?
その先にあるものは何?
何を得ようとしてるの?

そういうとこを見てみると、
「したいこと」を見つけるのが目的じゃないってことに気付いて
心が解放されるときもあるしさ♪

自分を緩めてあげよう(*´▽`*)

このブログでは自己カウンセリング・セルフカウンセリングを
ブログを読むだけで行えたり、
自己カウンセリングやセルフカウンセリングの行い方を書いているのだけど、
女性の方を対象に対面のカウンセリングも行っているので、
お気軽にお申し込みくださいね。

心を患った家族や友達のサポートをしている方の
心のサポートもしていますよ(*´▽`*)

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