じーっと自分を見つめる

公開日:  最終更新日:2014/11/09

もややする~~~

いろんな感情や思考にモヤモヤ…。この感情や思考は私に何を言っているの?

最近、じーーーーーっと自分の感情と向き合う作業をしています(--;)

結構イライラしたり、不安になったり、心配になったり…
そういったことが多くって(^^;)

で、まぁ…
たいがい外側に反応してるのですよね。

あの人がどうとか、この人があぁだとか。
こうしてくれればいいのに。とか。
どうしてこんな風にするの?とか。
いやみ?とか。
もっとこうなれば…とか。

でまぁ、その人本人にその気持ちを伝えるってのアリなのだけども、
今回の私は、とことん自分の心に向き合い、自分の心に寄り添い、
自分が何を感じ、自分がどうして欲しいのかを感じ、
自分がどうありたいのかを感じ、自分がどう扱われていると思っているのか?
といったことをずーーーーーっと見つめてました。

でね、
自分が好きだって思ってたものが、実は好きじゃないことに気付いたり、
自分ってこんな風に思ってたんだって感じたり、
自分の小ささを感じたり、自分の大きさを感じたり…
まぁ、いろんな角度で自分が見えてきたのです。

でも全部見切れたわけでもなくって、それでも見えてきた部分を大切にしたくて、
いろんな面のある私を認めつつ、

で、自分はどうありたい?

ってことを自分に問いかけ、それに沿った生き方をしてみてます。
そこで、したいことをして、やってみたいことをして、
自分の好きにさせてみてます(^^)

「どうせ続かないかもなぁ~」っていう声も自分の中から聞こえてくるけれど、
「どうせ続かないかもなぁ~って考えてても良いよ~~」
「続かなくても良いよ~~」って寄り添いながらね。

自分を見つめるってね、
自分の感情や思考に全部OKだしていくってことみたいよ。
って最近つくづく感じてる(^^;)

いろんな感情や思考にモヤモヤ…。この感情や思考は私に何を言っているの?

あの人が嫌いでイーンダヨ~~
不安がいっぱいでイーンダヨ~~
できなくてイーンダヨ~~
拗ねててイーンダヨ~~
ひがんでてイーンダヨ~~
みそっかすみたいって感じててもイーンダヨ~~

そんな感じにね~~~。
(^◇^)


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