しなやか自分軸【対話編】講座の最終日

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昨日未来さんの講座
しなやか自分軸【対話編】講座の最終日でした。
私は長きにわたって、未来さんところで学ぶも
いまいち取得できずにいる(^^;)
それでも、
習い始めから考えるとずいぶん変わったよ!!

・話を聞けるようになった
・自分が大切なものを見極められるうになった
・自分会議がうまくなった

などなど(^^)

だけれども。
他者に向けて行うときに、なぜか無限ループにはまる。
相手が「スッキリしたよ!」と言ってくれても、
私がスッキリしない。
という日々。
で~~~~~~~~~~~~~~~~~、
前回の受講後、講座で頭がほてった帰り道、
自分会議をすると、私が他者の問題を解決できない理由がわかった!!!!
おーーーーーーーーーーーーーーーーーー!
そういうことなのね!!
って涙まで出た。

でも、それでもまぁ、話は聞けるけど、
解決できねーーーーーーーーーーーーー!

ってなってた(^^;)

で昨日最終日。
・問題を許していない
・困ったを許していない
・悩むことを許していない

ということに改めて、気づき、

・解決しようとしなくて良いのだ!

ということに改めて、気づき、

練習カウンセリングで
徹底的に聞こう!!って意識した。
学んだことの知識が頭にいっぱいあって、
話を聞いていると、こういうこと?
ってなってしまう自分もいたけれど、
それでも自分がシンプルになることを意識して。
勝手な判断をしないこと。

相手の奥にある、
本当に言いたいこと。伝えたいこと。わかって欲しいこと。
に耳を澄ますように意識して、話を聞いてみた。
するとね。
相手の大切な想いにたどり着けた!!
今までで一番聞けたんじゃないか!?って思ったわ(^^)
それは小さな嫌から始まった。

・冷蔵庫のドアを開けられない
・椅子に当たる人にイラッ
そして練習相手のお仲間受講生さんは

自分がどうである人なのか。
自分はどうなりたい人なのか。

に気づいてくれた様子(^^)♪
そういう日々の小さな嫌と丁寧にキチンと向き合うだけで、

・自分が見えてくる。
・自分の大切な想いに気づける。

のんちゃんまとめ。

▼話を聞くときのポイント

・自分の思いこみや考えをできるだけなくす
・自分がシンプルになる
・何が言いたいの?何をわかって欲しいの?と耳を澄ませる
・問題があることを許す
・困っていることを許す
・問題を解決しようとしない
※だって嫌だ!困った!は宝だから!

 

 

▼会話、小さな嫌に向き合うことでわかること

・思いこみ
・自分の好き
・自分のありたい姿
・自分の本当の姿
・自分の軸
・自分の宝
・自分の大切にしたいもの
・自分がどんな人であるのか
・自分の生きやすい生き方
・見失った自分を見つけられる

 

 

 

未来さんの伝えていることは一見複雑で、一見難しい。
だってそんな習慣なかったと思っているから。私たちは。

新しいやり方、新しい技術って思ってるもん。
だけどそれは違って、実は子供のころ私たちはしていたこと。
だから、私たちにはできる。

わかれば一番簡単で、一番シンプル!!

会話を見るだけ。
自分の小さな嫌を当たり前にしないだけ。
自分の小さな嫌にちゃんと注目してあげるだけ。
その感情のユレは、自分からのサインだから。

 

 

 

だから、
問題がないという人には難しいのかもしれない。
嫌があって当たり前じゃん。って思っている人には難しいかもしれない。

小さな嫌に注目できないからね。
小さな嫌に敏感になれないからね。
自分からのサインに気づけないからね。

 

 
そして、私が積極的にカウンセリングを行わないようになったのは、

・問題解決しない私はダメ
・問題を抱えている自分はダメ

って思ってたから。

 

 
だけど、もういいかな・・・
って思った(^^)

 

 

 

問題解決できなくても、自分が問題抱えてても。
ただあなたの頭の中整理しますよ~~で(^^)

そうしたら、また放置状態のカウンセリングも
改めて公に再開するかもしれない(^^)

 

 

だってね、それにね
私のカウンセリングを喜んでくれる、
私のファンでいてくれる人がいるからね(^^)

 

 
その人たちの歩みに合わせて一緒に歩けるカウンセラー。
問題解決しないけど、一緒にそばを歩いてるカウンセラー。
気が付いたら心が晴れていた??
そんな感じだけど、それもまぁ、良いかって(^^)

 

 
6月からは
しなやか自分軸【過去編】です(^^)
まだまだ
許してないことも、癒せてないこともあるので
しっかり自分を見つめ倒してみようかと思います(^^)

宝箱を開けてきます♪♪♪


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