自分を生きたい!勝手に自分を諦めないでね

公開日:  最終更新日:2014/11/25

昨日は未来さん(川西未来子さん)の
『自分らしく生きるための人間関係講座』の講座に参加してきました。

興味のある方は、直接未来さんにお問い合わせくださいね。

私は今『自分を生きたい!』と学んでいます。
いろいろ学んできて、それが大切だってことは解ってたはずなのに、
家族のこととなるとどうしても巻き込まれてしまう…

そういった部分は今もまだなおあるのです(^^;)
それは子供とちゃんと向き合おうってするあまりに、
巻き込まれるわけなのですが、
結果、自分が傷つき、疲れ果てる上に、
自分の願いは一切叶わず…

と言ったことに…。

正直今もたぶん渦中(^^;)

それでも、進みますよ私は♪

笑顔になろう!自分を生きよう!

ということで、
未来さんの元で『自分を生る』ことについて
学んでいます!

1回目の内容は、
問題のない関係の相手に、自分を表現していく
ということを学びました。

問題がないと思っていても、
自分を表現することで、問題が勃発することもあります(–;)

そういった時の対応も、徐々に学んでいきます。

2回目の内容は、
自分の心の中に「不服感」や「不満感」「嫌悪感」が生まれた時に
それを改善するために相手に働きかける方法を学びました。

この時、一方的になると
相手に「不服感」や「不満感」「嫌悪感」が生まれてしまいます。
その対処法も合わせて学びます。

3回目以降は、相手とぶつかり合ったとき、
何が原因でぶつかっているのか、○○か、△△か、□□なのか?
○○のときは◎◎で対処。
△△の時は◇◇で対処。
□□なら、☆☆で対処。

など、その原因を見極めて、
円滑な解決をしていく方法を学ぶ予定です(^^)

学んでも、なかなか日常に落とし込むのが難しいです。
先にも書いたように、家族はなおさら難しいです。

その難しさを解除するためには、
自分自身が自分と向き合う必要が出てきます。

そんな時の対処を
オプション講座「楽美講座」で学びますよ♪

至れりつくせりです(^^)

それでも、日常に落とし込む、家族に落とし込むのには
私は一苦労してます(^^;)

ここは訓練しかありません。
練習です(^-^)♪

未来さんとこで学んだ方と一緒に練習していきたいなぁ。
と少々あれこれもくろんでます(。-∀-)

せっかくできた「つながり」も大切にしたいので♪

ワタシだけかもしれないけど、
私のように心を学び実践すれど、思うように改善されないという方もおられるかもしれません。
そんな時、うっかり自分を批難してしまいます。
仲間がうまく改善していると、うまく行っている仲間より自分が劣っているんだと
更に勝手に落ち込み、“ひとり”になろうとします。
“孤独”を選びます。

その方が馬鹿にされないから。
その方が自分のみじめさを感じないから。
その方が批難されないから。

…と。

一人になる時間、期間をとることは良いことだと思います。
とことん落ち込むことも大切だから。

ただ、周りを遮断するのは安全ではないと考えます。

私は本当にうまくいかず、情けない思いもいっぱいしました。
今もその気持ちはあります。
今も情けないです。

だけど、情けないままの自分で良いって思ってます。
それが私だから。
そして、それでもどうにか乗り越えたいと思うのも私です。

だから私の知り合ってきた仲間を信じて、
自分から心を開き、じわじわと歩み寄っていってます。
じわじわだけどね(^^;) だって、怖いもん馬鹿にされるの(^^;)

なので、
今悩みを抱えてしんどいと感じているとしても、
最大限に落ち込んでいるとしても、
あなたのタイミングで、誰かに歩み寄ってみてください。
心をちょびっと開いてみてください。

傷つくのは怖いです。つらいです。
だけど、心の扉の「鍵」を持っているのはあなただから。
あなたが決めないと、誰もあなたに入っていけません。

きっと、セラピストさん、カウンセラー、家族、
あなたを大切に思いサポートする人は、
こじ開けようとはしません。

時々ノックして待ってます。
あなたを心の底から抱きしめたくて、待ってます。

ということで!!! どういうこと??(^^;)
つながりを大切にしてね。
勝手に自分をあきらめないでね。

そして、セラピストさんやカウンセラーに出会ってね。
そして、学んでみてね♪

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